为什么跑步肚子左侧会疼？

胃、肠、肝、胆等内脏不是悬空的，而是用一些薄膜包裹着，最后像皮带一样绑在脊柱上，人在翻滚的时候不会打扰到它们。\ x0d \但是跑步的时候，脚步一起一落，身体一抖，这些器官就会抖动，动起来，必然会影响到包裹在上面的膜和绑在上面的带子。当膜和带受到刺激时，胃就会痛。尤其是平时缺乏运动的人，肚子上的肌肉很松弛，没有太大的力气。他们跑步的时候内脏晃的厉害，肚子会更容易疼。\ x0d \经常参加体育锻炼的人，腹肌强壮，很少肚子疼。\ x0d \众所周知，胸腹部之间有横膈膜。这里是肝、脾、胃、肠等脏腑。呼吸时，横膈膜要上下运动，推动脏腑。张口呼吸时，进气量大，横膈膜下压重，会对脏腑产生很大的推动作用。内脏本来就因为跑步的影响而抖动，这么用力一推，横膈膜会被推得更下。这样，你每吸一口气，横膈膜就会被压下去，跑步时就会急促地喘气。内脏器官受到强烈影响，胃自然会更疼。\ x0d \所以，跑步姿势很重要。脚趾着地时有弹性，内脏震动小，胃部不易受伤；脚后跟弹性差，内脏震动大，容易胃疼。