喝燕麦片减肥。专家进来回答。

我吃燕麦片没有影响。如果只是喝粥什么都不吃，那就什么都不用说了。那你一定很瘦！

建议你吃早餐和午餐，可以正常饮食，爱吃什么就吃什么，避免大鱼大肉就行，多吃绿色纤维蔬菜！晚餐可以换成青汁~！青汁可以溶解脂肪，加快新陈代谢！如果我晚上有应酬，吃高热量的物体，我会在饭前喝一杯青汁！

至于你的塑身，我觉得没有比仰卧起坐更好的整形方法了。我的小腹和大腿都得到了锻炼。