产后睡姿及穿瘦身衣的注意事项

在怀孕期间，孕妇的睡姿更为重要，因为睡姿可能会影响胎儿的发育和生长，所以在怀孕期间需要注意睡姿。还有就是要注意产后的睡姿，会影响产妇的恢复。本文将介绍产后睡姿和穿瘦身衣的注意事项。

侧卧位和俯卧位最好。

产妇最好采用卧位和俯卧位，避免长时间仰卧位，产后2周可开始俯卧位，每天1-2次，每次持续时间约15分钟。

注意子宫后倾

长时间仰卧位睡觉会影响子宫的恢复，容易造成子宫后倾，导致腰痛、恶露增多。

最好侧卧和仰卧交替进行。

在休息期间，产妇应避免长时间仰卧位，应侧卧和仰卧交替进行，以免子宫后倾。

注意穿瘦身衣的时间。

自然分娩的女性一个月后可以穿瘦身衣，剖腹产的女性要在产后六个月才能穿瘦身衣。

注意瘦身衣服的透气性

穿瘦身衣要注意通风，防止热量和汗水过多引起伤口发炎。