肠胃炎是什么原因引起的，如何调理？
废寝忘食的原因是大多数上班族的通病。他们忙的时候还在饭点拼命，以至于不按时吃饭，甚至吃饱了饿着。有些人终于找到时间吃饭，但他们狼吞虎咽，增加了胃的消化负担！
第二个原因是工作应酬多，朋友聚会多，饭桌上有很多麻辣、油腻、凉拌、红白、洋气！但是你的味蕾在享受美食的同时，你的胃也在煎熬！
第三个原因是爱美之心不致命。对于年轻女性来说，盲目追求瘦才是美丽的根本。为了快速减肥，我们不惜采取盲目节食，让胃长时间处于饥饿状态。胃酸的腐蚀无疑是巨大的杀伤力！
第四个原因是要掉以轻心。我相信很多老胃病患者都有这样一个幼稚的想法:一个小小的胃病反正治不好，死不了。我一点也不相信医生的警告，依然我行我素。
2如何调理肠胃炎
我们抗击肠胃炎刻不容缓！相信只要找到正确的方法，耐心坚持下去，肠胃炎就不再是我们的问题了！俗话说“肠胃病三分靠治，七分靠补”，调养是关键！
管住自己的嘴对于不辣不开心的人，以及目前麻辣香辣冷食都很诱人的情况下，一定要遏制自己内心的骚动！忌辛辣、生冷、浓茶、咖啡等刺激性食物，戒烟忌酒，饮食以清淡为主。
吃饱了就迈开腿睡觉。你认为自己是“二哥”吗？吃饱了就坐着躺着不愿意动，不仅不利于胃的消化和蠕动，还会导致胃食管反流，胃酸灼伤食道引起食管炎。正确的做法是，我们建议饭后至少休息半小时，然后进行适当的运动。一般来说，我们更喜欢步行。
吃的健康，睡的合理，吃的睡的合理，工作再忙也不是铁人！培养“三餐按时，不熬夜，饮食适度，不暴饮暴食”是护理肠胃健康的首要条件。胃不好的人容易营养不良，饮食上要多吃高蛋白高纤维的食物。以少食多餐为原则，既不饿肚子也不增加胃的负担。
药可以乱说，大病小病不能乱吃，还得吃药！大多数药物不良反应有恶心、呕吐、腹泻等胃肠道反应。不合理的用药很容易加重对胃的损害。所以，不明确具体服用时间的药物，一般都是饭后服用，避免空腹。其次，胃肠道疾病患者应尽量避免服用胃肠道反应大的药物。