夏天怎么减肥最有效？

我觉得最好的办法就是趁着现在的天气去游泳，减肥效果肯定会不错。晚上吃完饭出去走走，特别注意不要做剧烈运动。平时可以吃一些易消化的食物和水果。你也可以去网上搜索吃什么食物来减轻手臂的重量。肯定有。平时少吃多注意也会有帮助，比如早上早起，适当做手臂运动，长期坚持。

我之前用过李宝姿的纤体产品，你也可以试试。它们对手臂、臀部、腿部、腹部的效果最好，瘦身效果非常好。