各位仙女们，你们有泡脚减肥吗？

用生姜或生姜精油泡脚有助于减肥。

生姜性温。用于泡脚，有助于驱散体内寒气和湿气。具有活血、止痛、滋补的作用。体内湿气重可能导致水肿，也就是肥胖。所以用生姜泡脚可以祛湿，也有助于减肥。在此期间，需要减肥的人要控制饮食，保持良好的生活习惯，多吃水果蔬菜，经常运动，这样减肥的效果会更好。

方法:

1.精油:一桶，水位3/4左右，大概需要3~5滴生姜精油；

2.水温:泡脚的最佳水温应控制在40-50℃。用脚感受水温，感觉脚热但不烫伤是最合适的温度；

3.时间:泡脚最好半小时，最长不超过45分钟；

4.出汗:在泡脚的过程中，你会逐渐开始出汗。宜微汗，不宜多汗，会导致体虚；

5.保暖:无论是泡脚过程中还是泡脚后，都要注意保暖，及时擦干脚上的水，穿上保暖的鞋袜。

如果只靠泡脚，不一定能取得显著效果。