如何让人看起来更年轻？
女生永恒的话题就是变美变年轻~
下面给大家一些让你变年轻的常识吧~
都是小细节
但是你只需要抓住这些小细节。
分分钟减龄~
第一，吃可以瘦下半身，香蕉含丰富的钾，而且能产生饱腹感和低脂肪，可以减少只有下半身的堆积。
第二，芒果是防止皱纹的最佳水果。芒果含有丰富的胡萝卜素和酶，可以增加皮肤细胞的活力，延缓皱纹的增生。
第三，多吃豌豆可以祛斑养颜。
第四，经常食用大米和黄花做成的黄瓜粥，可以滋润皮肤，消除雀斑，美白肌肤。
5.吃饭前喝一杯黑豆浆更有利于减肥。黑豆富含卵磷脂，具有很强的抗氧化作用，能有效预防癌症和肥胖。
长期扎马尾辫会导致脱发，所以头发扎得太紧是不可取的。
面对暗沉的皮肤，吃VB可以控制皮肤油脂的分泌，吃富含VC的水果可以减少黑色素。
第六，橄榄油和苹果醋可以一比一的比例均匀涂抹在脸上，可以减少皮肤中黑色素的沉淀，减少色素沉着的堆积。
七、鳗鱼、冬瓜、菜花牛筋等食物中含有“防晒营养素”，经常食用可以很好地保护皮肤。
32岁的马宝，你还能回答这个问题吗？！
越来越觉得自己的年龄成了一个谜。当我和我的孩子出去的时候，我被误认为我的小妹妹想要WX，而且不止一次...据说孩子的母亲也被说拒绝的理由太假，直到宝宝会叫“妈妈”(孩子的父亲很感激孩子帮他赶走了情敌)。
每天早上起来都忍不住感慨。
时间真是一把“杀猪刀”
但你为什么不“杀”我？只有当你知道你付出了多少努力，你才能得到这个结果...
咳嗽...凡尔赛，不要喷！
为了我的脸，我活了十年，就像养孩子一样，再坏也绝不放弃……别误会，我只是不想丑到那么辛苦，我会努力让我的帅老公在10变成一个油腻的大叔！！
我无法让我的脸瞬间年轻10岁。毕竟，“罗马不是一天建成的。”
但是我还是有一些小技巧的。只要你坚持，你可以比你老公年轻n+倍。如果他去找女生，你可以跟着他去找帅哥，嗯~
1，防晒
两个字防晒
四个字注意防晒
十个字:随时随地注意防晒。
别以为我啰嗦，阳光真的是让你皮肤老化的罪魁祸首，让你直观的看到，阳光连狗都没放过~
以晒黑为例。一旦晒黑，不仅会变丑，就算用再多的美白精华也很难挽回。所以，聪明的仙女们，相比事后补救，还是提前做好防晒吧！
防晒霜不需要天天涂，但是防晒霜一定要天天做！
国际主流公认的防晒原则——A、B、C
即
答:每天中午12-2: 00，太阳的紫外线最强。如果有条件，可以待在家里，尽量避免外出。下午4点以后，紫外线会弱很多。
b:防晒霜
硬防晒一般是防晒伞、防晒帽、防晒衣、墨镜等。
我一般都是裹着出门，虽然路上会有人看，但是看就好。反正我不能掉，也不尴尬。另外我也不知道自己长什么样哈哈哈~
遮阳伞可以选择天堂伞，可以更好的遮挡阳光，更重要的是价格高，但是要避免买到假货，假天堂伞是没有logo的~
防晒衣可以选择迪卡侬，优衣库，UV100，娇霞，ohsunny，我个人觉得都不错。都是比较靠谱的品牌。如果怕买到假货，最好去旗舰店。只需按图搜索。记得去官方旗舰店(如果范围不广，怕被人贪)。
c:必要时涂防晒霜。对于军训、爬山等一些户外互动，需要涂防晒霜。不然一天下来就起不了泡，脱不了层皮。
至于防晒霜，清爽不闷。比如比较贵，耐晒，比较适合室内上班族。不建议在户外使用。长时间出汗，就会出汗。
便宜点的tinanik防晒霜是我这种老阿姨的首选。除了烟酰胺可以美白皮肤，还有迷迭香、洋甘菊等植物提取物可以抗衰老。抗衰老对我来说太重要了。到了30+，我越来越重视这些东西。虽然不是摇乐，但是这款乳液的质感和流动性还不错，适合日常使用，从来没有长过痘痘~
2.抗衰老
我们不得不承认，30+之后，衰老的速度要快很多。有一段时间，突然觉得皮肤松弛，脸整体下垂。尤其是作为保姆，我感觉更明显。我不想做“黄脸婆”什么的...太讨厌了。我想成为最美的保姆。
不打针，不吃药，不填馅是我一贯的原则。第一，贵；二是疼；第三，会崩溃。
我通常从明星那里学到一些保养方法，比如在吴昕泡脚。
我还做了张玉玺的面部按摩。
做之前先涂上油！不然很容易起皱！
这里做个小科普:夏天滋养皮肤的好处！
我才是省钱的人。tlab玫瑰精华油价格高，是我用来按摩的小搭配。我讨厌油腻。这款玫瑰精油很清爽，滋润却不油。不像以前用的乳液，按摩的时候没有那么滋润，拉起来会很不舒服。用了之后可以看到脸会变软，长期按摩脸会变小~
引用一句俗话“眼睛是心灵的窗户”，我们往往可以从一个人的眼睛看出他的年龄，所以眼睛也是我们看起来年轻的关键。
不知道什么时候大家都开始用眼霜了。我20岁开始用眼霜，所以和普通女生相比，我的眼睛状态很好。即使是熬夜带孩子的那段时间，也没有什么大的变化，晚上睡不好，有点眼袋~
眼霜可以说是必不可少的抗衰老。除了防晒霜，大概是我用的最多的了。20岁的小仙女看到就能用。我用的是稍微贵一点的眼霜，不仅仅是贵一点。请放心，哈哈哈~可以根据自己的喜好选择。
我用的欧莱雅紫铁主要是保湿+抗衰老，还有辅助的红糖提取液，抗糖化抗奶油，很容易推开，保湿度还不错~
涂抹的时候一定要面向眼角。不要盲目抹黑，会适得其反。
3、清洁到位，但不要过度。
过度清洁会导致保护角质层的皮脂大量流失，让本来就脆弱的皮肤得不到保护，干燥、粗糙、敏感、脆弱等问题随之而来。
①洗面奶
洗面奶分为皂基和氨基酸。
一个过来人建议仙女们用氨基酸洗面奶。我们女生没那么多油，氨基酸洗面奶普通洗脸就够了。我找了很久，找到了一款清洁力比皂基弱，清洁力比氨基酸强的复合氨基酸美奇思洗面奶。在氨基酸清洁的基础上，添加了一些增强清洁力的成分，同样温和不刺激。我找了很久才找到合适的。
含有黄色固体益生元颗粒的白色乳脂。就像奶茶里的小爆珠，一接触到脸，里面的益生元就会流出来，和洗面奶融为一体。
比纯氨基酸洗面奶更容易起泡，洗后很滋润，不干不腻，舒服~
用小尖洗脸；
②清洁面膜
还是那句话，不要过度清洁。我一般一周用1-2次。之前追求品牌的时候用科颜氏的，效果不太好。清洁力有点太强了，我用了之后还是有点刺痛。不是黑。就事论事，可能是我皮肤不适应，还剩半罐，闲着呢~
我来介绍一下我的新宠，974泥膜，几十块钱。我是抱着试一试的心态买的。没想到还挺好用的。内含紫苏提取物、积雪草提取物、光果甘草提取物，美白抗衰老，平衡油脂。闻起来有葡萄味，用完就想用~
温水洗脸，擦干，敷15分钟，再洗，没有干涩紧绷感~
4、藏毒小妙招“头朝下”
倒立可以延缓面部皮肤下垂，很多明星都在这么做，比如陈意涵、邓紫棋、刘涛等等。
有些仙女可能不会做这个倒立。我们做什么呢！
当当当...我的方法是
每天早上醒来，倒立10分钟。
偷偷告诉你
自从我妈得了这个小方法后，她的双眼皮变得更明显了(之前因为年龄原因，眼皮下垂，几乎看不出来)。
5.锻炼
这个谁动谁知道，不用说，不仅皮肤变好了，身材也拉长了，是个小姑娘~
没钱去健身房的，家里总有几十块钱的瑜伽垫，比十块钱还便宜。我每天抽出时间做30分钟的训练。我有时会跟随哔哩哔哩的脂肪燃烧训练，一周三次。这么多年，生完孩子真的又胖又丑，生完孩子没多久就开始运动。
这些动作，坚持坐下来，你就是你最美的小仙女~
全身拉伸，每天做一次，也能改善腰痛。
尽量不要让臀部离开地面，或者让你的床与你的背部成一条直线。
周六野床瑜伽|基础拉伸加强柔韧性，改善驼背、圆肩、腰疼_李必立_哔哩哔哩
星期一:出汗和燃烧脂肪
遵循35分钟排毒瑜伽:流汗燃脂，减肥促消化，甩掉堆积的“废物”_哔哩哔哩
周三:全身塑形
15分钟垫普拉提塑身减脂_哔哩哔哩_哔哩哔哩
周五；拉伸脂肪燃烧
瑜伽流30分钟拉伸全身肌肉，提高睡眠质量|帕米拉Rf _哔哩哔哩_哔哩哔哩
剩下的时间，感觉身体吃不下了，就安排拉伸。感觉自己拉伸后长了一点，哈哈哈~可能是错觉。
你可以根据自己的身体来做。没必要用这么标准的方式去做。刚开始做的时候，自己摸索。我太傻了，坚持做一模一样的，我还拉了。小心别受伤~
这些小动作，只要你坚持做，20岁也能如花似玉(非此即彼如你所知)，如花似玉。
最重要的是坚持和自律，仙女们，美完了~
看起来年轻决定了人的心态，精神好，长相好！主要是基础版好！护肤防晒就好！我七十多岁了！从来没有过太贵的护肤品！现在包在孩子粉里很好！
如何变得更好看更年轻？
如何保持年轻？好看一点的小方法！
1，经常吃香蕉
香蕉富含维生素A、B等物质，可以帮助身体促进消化。从体内排出废物。
2.喝一杯牛奶
牛奶含有高钙物质。每天喝一杯牛奶可以增强体质和健康的骨骼。
3.早餐吃得好
好好吃早餐。早上可以喝一碗粥，加一些燕麦，鸡蛋之类的。一份丰富的早餐可以为你的身体机能提供能量，让你一整天都心情愉快。
4.多喝开水
水对人体有神奇的作用。可以改善呼吸，减少疲劳。多喝热水也可以帮助身体排出体内的废物。
5、经常吃坚果
坚果富含铁和维生素，能给红细胞带来氧气，使皮肤白皙健康。
6、护理皮肤
出门记得涂防晒霜，戴帽子。太阳对皮肤伤害小，护肤品用的越多越好。
7.多游泳
游泳是保持健康的好运动。有利于身心健康，放松身心。
8.注意卫生
经常晒被褥换衣服，开窗透气等。，注意卫生可以让我们心情变好，皮肤自然就有样子了。
9.户外活动
多做户外运动，呼吸新鲜空气，晒晒太阳，锻炼身体，打打太极拳，促进血液循环和新陈代谢。
10，记得敷面膜。
面膜能及时补充皮肤缺失的营养，就像紫宝莱的面膜，里面含有大量精华，补水保湿，不用刮胡子，非常有效。
11.坚持锻炼为了减缓皮肤的衰老，加强锻炼最为重要。运动可以加快血液循环，使血液中的氧气有效地传输到皮肤。12，睡个好美容觉165438+晚上0到3点是我们肝脏排出废物和废气的时间，最好在晚上11点之前入睡。13，保持积极的心态。心情好的话，整个人会更好看。如果心情不好，也会加速皮肤老化。14，多注意防晒防衰老。很多皮肤老化都是紫外线造成的，所以注意防晒是最重要的。15，皮肤的干燥也会加速衰老。多敷含玻尿酸的面膜，给皮肤补水，就像紫宝莱的面膜，含玻尿酸。而且用的时候不刮毛，精华比较多。
任其自然发展
你第一眼看上去像46岁，不是吗？
我46岁了，心态最重要。我的皮肤用最便宜的大宝洗面奶，丝瓜水，维E乳。
想要让自己的生理年龄比实际年龄小，学会保养肯定很重要。这是保护面部皮肤和锻炼身体的好方法。不过作为一个裁缝，我不擅长如何保养，但是可以和大家分享一下如何在穿着上达到减龄的效果。
现在市面上的衣服都是所谓的减龄服。不管你多大了，想象一下如果一件衣服让你看起来更老，你能付得起多少钱。
说到减龄衣，那些带有童心的元素，比如娃娃领、卡通图案、吊带、蕾丝、学院风等等，都离不开衣服。那么如何选择减龄衣呢？希望大家注意以下四点:
第一，穿衣服不要随波逐流，要形成自己的风格。作为一个普通人，大部分都是不能感知时尚的朋友。如果你总是盲目跟风，认为满大街的人穿的衣服都是最时尚的，那么这种随波逐流的追逐只会填满你的衣柜，但是每天都觉得没有一件满意的衣服穿，也会让你的衣服陷入刻板印象。
其实如果不知道怎么穿，穿什么呢？你不妨找一个身材比例和自己接近的明星身材，模仿她的打扮来选择衣服和配饰，久而久之就会形成适合自己的风格。
第二，不要穿便宜的衣服，对面料和做工有一定的追求。其实现代人不缺衣服穿。很多人也喜欢在网上逛三天街或者买衣服。但是，真正对面料和做工要求高的衣服并不占多数，更多的廉价劣质衣服充斥市场。很多女生喜欢在网上买那些便宜的衣服，总认为那些衣服便宜，买了不会亏。
其实买了之后大都会后悔的。第一，很多衣服不适合自己，质量太差穿不了，质量差的衣服会更旧。其次，买了衣服不想穿太多，新衣服都成了衣柜。
买衣服的时候，不要用价格来衡量是否划算，要用买了穿了的次数来计算是否划算。举个例子，你花20块钱买了一件t恤，你只穿了一次，再也没穿过，但是你花200块钱买了一件很喜欢的好t恤，穿了一个夏天，大概100次。仔细算了一下，肯定是那件200元的t恤更值得买。
第三，不要穿花里胡哨的衣服，用极简的衣服代替笨重的衣服。一般来说，除非是特殊需要，一般来说，越简单的款式，越纯粹的颜色，会越有青春气息。往往那些颜色比较浓的衣服，穿上就比较旧了。
第四，穿合身的衣服，把衣服的尺码放在第一位考虑。一般女性年龄越大，身材会越胖。一般来说，身材苗条的人都比较年轻，选衣服也是以身材苗条、身材高挑为标准。所以一定要严格控制大小。
好吧，今天就和大家分享一下。无论你现在是什么年纪，都可以大胆地穿上减龄衣，重新做一个可爱的女孩，找回青春的辉煌时光。
我是裁缝师傅，希望我的分享能帮到你！
年轻漂亮是每个女人一生追求的目标。很久以前，一张对比照片在网上疯传。出生于1973年的郭德纲只比出生于1974年的林志颖小一岁，但他的长相却像10年的一样不同。没有对比真的没坏处！那么我们能做什么或者穿什么让人们看起来更年轻呢？
1，皮肤管理好
一个人看起来年轻不年轻，最直观的就是通过皮肤状况来观察。白嫩嫩的皮肤状态绝对会让你看起来比同龄人年轻。那么如何做好皮肤管理呢？皮肤管理不一定要去美容院做SPA，打美容针。只要时间和条件允许，可以在家里做好皮肤管理，比如买个蒸脸器，敷个补水面膜，多喝几杯水，多吃水果蔬菜和含胶原蛋白的食物，由内而外调理。持之以恒一定会改善你的皮肤状况！
2.避免皱纹的形成
皱纹是女人保持年轻美丽的天敌！尤其是眼睛上的细纹和法令纹，分分钟就能让你看起来老十岁，所以避免周围的形成非常重要。那么日常生活中应该注意些什么呢？首先，我们必须保持皮肤的水分。所有皱纹最原始的状态就是干纹，干纹是皮肤缺水干燥造成的。面部清洁后，不能有水、奶、霜。确保每周做两次补水面膜。产生皱纹的第二个原因是各种小动作，比如撑脸，夸张的表情，不按时睡觉等等。所以随着年龄的增长，一定要避免喜怒哀乐的情绪和夸张的表情！
3.避免眼袋的形成
有眼袋的人第一眼会觉得累。有些人天生就有眼袋，随着年龄的增长会越来越明显。有些人由于长期熬夜和饮食不健康，身体机能失调而导致面部变化。对于有眼袋的女生，我建议25岁以后一定要坚持涂眼霜，一定要按时睡觉，不要经常吃冷食。十个女人冷了好久。
4.换个发型
下面就来说说外用换药应该做的改变。首先，发型对了确实能显得年轻。比如很多中老年服装模特看起来很年轻，但是换了发型之后就显得成熟了，所以发型也是看起来年轻的关键因素。长发、马尾辫、编发、轻粒烫发都是很年轻的发型。如果你想看起来年轻，你应该留短发。
5.磨损匹配
最后一个能让人看起来更年轻的重要因素就是你的“装备”，也就是衣服的搭配！在服装搭配上，如果你觉得自己的时尚感不是很敏锐，我建议你选择“极简风格”，简单来说就是颜色最少，图案最少。越简单越高级，这类服装的选择越正确，所以很少出错！
前不久微博和朋友圈都被18岁的梗刷屏了。也就是说，到2018，最后一批“90后”已经全部达到18，以后不能再去演戏年轻了。
但这个病并不代表90后就要退出时尚舞台，只要穿的对，就永远是18岁！
带兜帽的上装
毛衣作为基础单品，百搭实用，很运动，本身就有减龄效果。一些略显成熟、老气、沉闷的大衣，只要在里面套一件连帽卫衣，把卫衣的帽子翻出来，就会形成非常时尚的混搭效果，让沉闷的大衣在细节上变得轻松、有趣、有层次感。
校服裤
一秒钟让你回到那些年，你说的是校服裤。裤子两侧多了装饰线条，整体感觉就完全不一样了。冬天的外套和“校服裤”搭配，感觉很容易蹦起来。
运动鞋
高跟鞋总是很累，一双球鞋也是你衣橱里必不可少的。而且只要能造，也可以是最时尚的单品，创造出各种不同的风格。球鞋和裙子的搭配很巧妙。有些丝绸长裙太“马里索尔”了。搭配一双运动的球鞋，不会给人装嫩的感觉，还会有减龄的效果。
我们所有人，不管什么年龄，什么性别，肯定都希望自己老的越慢越好。女孩子就是一种生物，能气到听到小孩子胡说八道第一次叫自己“阿姨”！那么我们能做些什么让自己看起来更年轻呢？
首先心态一定要年轻。你看许晴都快50岁了，还能天天笑，活得像个孩子，看她精致的笑脸。她怎么能勾搭上“老太婆”呢？
只要保持健康向上的心态，保证每天快乐的生活，以良好的心态面对大大小小的问题，有一颗追求青春的心，青春就会由内而外的体现出来。
其次，保持好皮肤是关键。
皮肤是你每天暴露在外面的部分，也是每个人一眼就能看到的部分。日常护肤、洁面、防晒、清洁一步都不能少。要知道，世界上没有丑女人，只有懒女人！外人看不到你每晚睡前放了多少瓶瓶罐罐，吃了多少粒胶囊，戴了多少个口罩。他们只有每天出门后才能看到你有多光鲜亮丽。所以，只有我们做好护肤，爱惜自己，别人才能看到充满活力的你。当然，除了脸部，脖子、手甚至小至膝盖、脚跟的小细节都要充分照顾，这样才能显得全方位。
最后，坚持几个好习惯。好习惯不是偶尔才能有的。你必须长期坚持，才能发现你可以改变自己。
坚持锻炼，每天留出一段时间给自己适当做一些运动。虽然一开始可能很难坚持下来，但长期下来一定会让你看起来精神饱满。
“早睡早起有益健康”是我们从小就知道的事情。虽然是老话，但确实有道理。保证充足的睡眠，至少不会长黑眼圈，还可以在一定程度上改善内分泌系统，使其恢复到相对健康的状态。
每天喝8杯水。喝水不仅可以防止头发老，还可以护肤美容，提高人体抵抗力，每天补充足够的水分，还可以在一定程度上起到减肥的作用。