自然瘦脸小妙招。让你的鼻子自然挺立。(ps:不整容，不化妆)

用手指关节轻轻拍打脸部的下颧骨。这种拍打的主要目的是刺激面部和下颌的肌肉，使之收缩，这样可以减少面部的脂肪，使之紧致。每天连续做15次左右。长时间听重低音音乐也会对脸有影响，因为这种音乐会使你的交感神经紧张，无法放松，对脸的塑造影响很大，不利于瘦脸，所以平时要多听轻音乐。用双手拇指将颧骨脂肪向上向内推，每次几秒钟，反复几次。虽然这样你会觉得有些痛，但这恰恰证明了这是开始瘦脸的前兆，所以不用担心，每天洗完脸后坚持这个按摩方法，很有效。

这个比较简单。可能已经有人用这个方法减肥丰胸了，但是你也可以用花洒瘦脸。洗澡时，让水冲洗胸部。热水会让你的身体和脸部大量出汗。通过这种方法，可以达到瘦脸的目的。不要背过重的包，尤其是单肩包，不仅会使你的肩型变形，而且对瘦脸不利，因为人一旦负重，很容易咬紧牙关，造成面部肌肉紧张，变成“肌肉脸”。晚上睡觉一定要绝对保证质量，绝对不能开灯睡觉，因为长时间处于明亮状态，身体会有紧张感，导致脸部浮肿。

饮食必须健康均衡。在节食、按摩、运动的方法下，面部脂肪会燃烧的更快。另外，可以多吃瘦脸的食物，比如紫菜、菠菜等。

双手

用中指从眉间下凹陷处到鼻子上部，沿着鼻骨(注意

不是沿着鼻子的轮廓

手指上下用力。刚开始压力不算太重，只要感觉有压迫感就好。

按1分钟。继续2的手势。

但是位置下移了一点

此时拇指的关节在鼻梁上。

然后用拇指的力量在鼻梁之间提起来。

力钳

用力抬起来。

速度比在2。

这个时候力量最大。

最好能感受到疼痛(不一定要那么重

根据每个人的感官承受能力来控制就好了。

我更能忍受疼痛。)

按住2分钟。

(我一般按这一步鼻子就红了...)姿势不变。

快速顺着鼻子的轮廓(1压在骨头上。

4是挨着骨头)做上下直线运动。...

类似外面的盲人按摩店，压脸的时候喜欢靠鼻梁快速上下推。

感觉就像刮鼻子一样。

按住约30秒。

然后

姿态回到1的姿态。

按压的速度也变慢了。

换回1的姿势再按1分钟。