瘦身秘诀:同样的运动，为什么冬天更容易瘦下来？

如果冬天不降低体脂率，那么减肥对你来说只是一个梦想。冬季是减肥的最佳季节，这主要是因为环境温度低。下面说说冬季运动减肥吧。同样的运动量，在冷空气中消耗的热量要比在温暖的环境中多得多，也就是说温度越低，减肥效果越好。明年春天来了，你的身材会更美，会让别人有“再见三天”的感觉。

提高基础代谢，更好的减肥。

冬季气温低时，人的胃肠供血增加，消化吸收功能增强。人往往容易饿，胃口好，饭量自然就大了，所以冬天最容易发胖。如果他们能在这几个月控制体重，发胖的风险会大大降低。冬季气温骤降，人体会产生更多热量，提高基础代谢，消耗更多脂肪，所以冬季是一年中减肥的最佳季节。如果你有良好的饮食习惯，你的减肥计划就会成功。帮美国网全国整形医院预约。