益生菌能减肥吗？益生菌对减肥有用吗？
什么是益生菌？益生菌是一种能活着到达肠道并在食用后发挥作用的有益菌。益生菌菌株必须是人体正常菌群的成员，其活菌、死菌及其代谢产物均可。含活菌和益生菌的保健食品在保质期内活菌数不得低于106 CFU/毫升(g)。
益生菌能减肥吗？有些益生菌有利于减肥。
约氏乳杆菌PM308组合物是一种减肥益生菌，具有治疗肥胖、改善肥胖体质、降低体脂率、降低胆固醇的作用。
益生菌减肥有用吗？益生菌其实并不是减肥的直接效果。如果你吃了好的益生菌，合理控制饮食，可以看到你长期有减脂的效果，因为有益菌主要作用于人体肠道，肠道是人体免疫和新陈代谢的主要场所。免疫平衡后，你会自主调整内分泌平衡。这时候如果吃多了，身体会自动消耗多余的脂肪。大众肠道益生菌赵丽萍的科学研究表明，肥胖与肠道菌群的关系密不可分。
益生菌减肥原理:肥胖者定量补充约氏乳杆菌。活菌定植肠道，自行存活繁殖维持特定数量，长期参与糖脂代谢和胆固醇脂肪代谢，阻断脂肪的形成并加速体内堆积脂肪的氧化分解，促进肠道代谢，增加排便，起到长期减肥作用，且无任何副作用。
益生菌减肥科学实验研究团队将210超重受试者分为三组。然后每人每天饮用7盎司的发酵乳，两组饮用的发酵乳中添加了不同量的益生菌，过去的研究发现这与减肥有关。
12周以后，每天吃益生菌配方发酵乳的人，内脏脂肪(你的心脏和其他内脏周围的不健康脂肪类型)大约减少8%到9%。同时，研究还表明，食用益生菌发酵乳的两组人都减掉了1%至3%的腹部脂肪。
国内外大量研究数据表明，瘦人和胖子的体质是完全不同的，两者最大的区别可能是肠道微环境的不同。瘦子之所以会长胖，是因为肠道内某种细菌的比例占优势。这类细菌时刻守护着人体营养和新陈代谢的平衡，通过减少多余油脂的合成和分解，使体内的脂肪不会过度堆积。
这就不难解释为什么很多人想吃什么就吃什么，却总能保持完美的身材，而有些人即使每天清汤少水也会发胖。肠道内约有400种微生物，大量的肠道细菌构成了相对稳定的肠道微生态环境。少量的益生菌和肠道细菌会影响人的食欲和新陈代谢。通过合理补充益生菌调整肠道内细菌的种类和数量，配合一定的运动，可以控制体重，实现健康减肥。
益生菌也是通过除油减脂的原理来减肥的。千亿进口益生菌配合左旋肉碱、叶酸、钙铁、六种维生素，完美达到清肠排毒、去油减脂的效果。普通益生菌减肥效果因为配方原因不明显。搭配有“脂肪搬运工”之称的左旋肉碱，可以协同作用，去油减脂效果倍增。配合一定的有氧运动，可以更好的进行健康减肥。
哪些人不应该吃益生菌减肥？平时吃点东西的人容易胃酸倒流，胃灼热。这类人胃酸过多，对肠胃敏感，不宜吃益生菌减肥。患有各种疾病的人，使用益生菌减肥时最好提前咨询医生，以免食用不当加重病情。