如何使用薰衣草精油如何使用薰衣草精油

1、香薰炉香薰方法首先,将水倒入香薰炉的容器中,然后滴入5-6滴精油,摇匀。将点燃的蜡烛放入香薰炉或打开电加热香薰炉,直到水中的精油受热慢慢释放出来。将不同种类的精油混合滴入香薰炉中,可以得到不同的效果,有助于营造不同的氛围。

2、加湿器熏香方法

在加湿器的水箱中滴入5-8滴精油,使用前摇匀,打开加湿器,让精油随着加湿器的水雾弥散到空气中。

3、加热器香薰法

冬天可以用棉球或小布巾蘸稀释的精油,放在取暖器的出风口,让精油随着取暖器散发到空气中。

4、精油吸入法取热水倒入脸盆。选择与薰衣草精油搭配的精油,滴入热水中,但总量不超过8滴。将精油和热水充分搅拌后,将头放在脸盆上,用热气熏脸,口鼻交替呼吸5-10分钟;还有一种更简单的吸入方法,将精油1-3滴入面巾或手帕中进行嗅吸即可。

5、精油按摩法

取2-3种精油和薰衣草精油,总量不超过5滴,稀释在3-4 ml植物按摩基础油中,按摩面部、头部、颈部、肩部等。,不要半途而废。小贴士:精油按摩可以加强血液循环,排除体内毒素。不同的精油有不同的疗效。建议在专业人士指导下使用精油按摩。

6、精油刮痧法

将薰衣草精油和基础油混合均匀,涂在身体的一些穴位上,然后用刮刀刮干净。

7.冷敷法:将3-6滴薰衣草精油滴入冷水中,摇匀,然后将毛巾浸入水中,拧干后敷于面部,双手轻压覆盖面部的毛巾,使精油的营养成分逐渐渗入皮肤,重复上述步骤5-10次。小贴士:涂抹在身体部位时,水与精油的比例约为200ml冷水或热水对5滴精油,脸上只能用1滴精油。

8.精油喷洒法:将薰衣草精油和蒸馏水按照1滴:10 ml的比例倒入喷雾器中,摇匀,按下喷雾器的手柄,将稀释后的精油喷满整个房间,可以改善居住环境。

9、精油浴法

薰衣草精油还可以用来洗澡或泡脚,可以消除疲劳,放松神经,消除白天遭受的负能量。首先,在池水中滴入大约10滴精油,搅拌均匀。洗澡水的温度应该是37-39度。否则精油蒸发很快,全身放松,泡15-20分钟左右。洗澡时,精油会浮在水面上,有时会散开,有时会凝结成一圈。这时候需要用手掌在水平位置分散,避免溅到眼睛上,让精油在水面上均匀分散在水中,并在你的相关部位轻轻按摩。

11,精油棉球法

取两滴薰衣草精油在棉球上放在枕头里,或者取四滴薰衣草精油促进睡眠;或者在衣柜的几个角落放上棉球,可以帮助防虫,给衣服带来清新淡雅的香味。