牛蒡茶怎么喝减肥，减肥需要多久？

1，牛蒡茶的主要作用是加速人体新陈代谢，改善便秘，同时可以排除体内多余的毒素。所以在减肥的过程中，也可以让你有一个相对健康的身体，增强免疫能力。其实它的使用方法非常简单多样。一般建议选择适量的牛蒡茶然后直接用来泡水，可以反复冲泡。如果现在的生活环境和工作环境能为烹饪提供便利，烹饪后的效果会更好。

2.黄金牛蒡茶只有在合适的时间饮用，才能达到更好的瘦身效果和排毒效果。一般建议早上空腹喝，午饭晚饭后60分钟再喝，效果也很好。可以反复冲泡，剩下的茶片也可以咀嚼食用。

3.牛蒡茶多久能减肥这个问题没有固定的答案，因为每个人喝牛蒡的习惯不同。有的人喝多喝少，有的人每天断断续续喝一杯，所以不清楚喝牛蒡茶多久能减肥，但是长期喝牛蒡茶确实能起到减肥的作用，但同时也要注意积极运动，只有这样效果才会更好。