谁是减肥最快的女演员？

超模周汶琪一直很苗条，因为她吃得很清淡，为了健康，她建议每隔一天吃1碗糙米。她认为午餐吃多一点杂是很难避免的，但是午餐吃多了，晚餐就要少吃。

洗澡8小时:伊能静海绵塑造好身材。

只要有时间，伊能静就会在浴室里呆上八个小时。洗澡不仅是清洁她皮肤的过程，也是一次愉快的“瘦身之旅”。首先，她会在身上涂上肥皂，揉出泡沫，然后用沐浴海绵沿着经络方向从下往上按摩，可以帮助美化局部线条，还可以在洗澡的同时减肥。然后进入浴缸洗澡，这样整体血液循环大大改善，瘦身力提高。

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