什么血型系统容易发胖？

增肥和血型关系不大，但是可以采取适合自己血型的减肥方法。根据血型减肥——最有针对性的方法

减肥的秘密其实就藏在你的血液里！不同血型的人性格不同，身体消化食物的能力也不同，适合的减肥方式也不同。

A型:连续饮食疗法最好。

a型人非常注意他们周围的人。表面上，他们假装自己虽然胖，但并不致力于减肥。其实他们拼命想减肥。但由于意志坚定，只实施食疗是危险的，需要配合运动。

减肥的典型饮食:A血型的人胃酸少，所以蛋白质吸收困难。肉类，鲜奶，土豆，香蕉和西红柿应该受到限制。适合蔬菜，或者大量豆类和海洋食品。

o型:短期集中型较好。

O型人比其他血型的人更肥胖，总是精力充沛，充满活力，但容易厌倦，所以最重要的是采取集中的一站式饮食。

典型饮食:吃瘦肉、动物肝脏、海鲜、绿叶蔬菜控制体重。如果靠玉米、谷物、白菜、土豆来减肥，那是徒劳的。

B型:尚未流行的新减肥法最好。

如果有人对一个B型血的人说:如果你的腰围变细了，就和模特的身材一样了，那么你就会突然开始减肥。新鲜的减肥方法会引起他们的兴趣。最好是把有理想身材的人放在面前，不断告诉自己一定要以这个身材为目标。这是B型人最好的减肥方法。

典型饮食:特别适合肉类和奶制品，但不适合鸡肉、玉米、西红柿和大部分坚果和种子。

AB型:适合中期饮食。

有计划的长期减肥更容易使其变得枯燥，像O型那样的短期专注不容易取得效果，所以适合中期减肥的方法，可以尝试不同疗程刺激穴位的方法。

典型饮食:建议这类人不妨少吃点，多吃些高蛋白食物，鱼、豆腐、绿叶蔬菜、乳制品更好。