黄瓜的新吃法,软嫩爽口,营养健康。上班族的早餐选择超级简单。

有一段时间我决定减肥。没有毅力我坚持不下来。那时候,即使透过电视屏幕看到普通的食物,我也能感觉到自己在流口水。当我饥饿的时候,我总是怀疑我的生活。

那时候我也很嫉妒半夜吃泡面吃鸡蛋的人,半夜吃大排档吃烧烤的人,喝冰镇啤酒的人。简而言之,我嫉妒各种各样半夜吃吃喝喝的人...

晚上没吃过饭的人,不足以谈人生。

半夜吃饭吃的好的人,真的是很可爱的人。他们从来没有委屈过自己,他们快乐得无拘无束。如果半夜觉得饿了,对食物有强烈的欲望,这才是对生活最真实的渴望。你不必掩饰,但扔掉肥胖和不健康的因素。偶尔的放纵也会给生活增添乐趣。

在烟火的日子里,我们无非是做饭吃饭这样简单的生活,但是有不简单的原因。白天或晚上听着时间进碗的滴答声,岁月悄然流逝。虽然不是当初少年时的模样,但成熟后的样子一样迷人,那是岁月在生活中沉淀下来的独特味道。

你在认真吃早餐吗?有时候早上起来真的很头疼吃什么。我的早晨通常是相对更快更简单的食物。毕竟早上时间真的不够用。虽然简单,但还不够。我将要过的生活是一种非常糟糕的生活状态,我应该远离它。

早上去厨房给自己做一些简单美味的早餐。当你手中的黄瓜与鸡蛋结合,隐藏在清淡美味中的小幸运渐渐显露,浓浓的鸡蛋香味弥漫在清晨的时光里。

厚鸡蛋焖黄瓜

所需材料

黄瓜半根,鸡蛋2-3个。

练习步骤

首先,准备食材。成分也很简单。你只需要半根黄瓜和两个鸡蛋。鸡蛋的数量可以根据自己的情况增加。

黄瓜洗净,放在案板上。

首先把黄瓜切成薄片。

然后把黄瓜切成细丝。

然后把黄瓜切成方块。

此时的黄瓜丁也略大,需要将黄瓜丁切碎。

将切好的黄瓜放入碗中。

可以选择稍微大一点的碗,更方便搅拌。

把鸡蛋打入碗中。

用半勺盐调味。

用筷子搅拌均匀。

锅加热,用小刷子刷。

将三分之一的蛋液倒入锅中。

将蛋液摇匀或用铲子均匀涂抹。

从一端卷起煎蛋卷。

然后再倒入三分之一的蛋液,从第一个蛋卷开始卷起来。

倒入剩余的蛋液。

按照上面的碾压方法。

所以蛋卷都卷起来了。

从锅里拿出来,切成同样大小的小块,放在盘子里吃。

配牛奶或燕麦片,营养又美味。

黄瓜的清香与鸡蛋的浓郁香气融合在一起,咬一口绵软爽口。黄瓜的脆和鸡蛋的软相辅相成。配以牛奶或燕麦片等饮品,是一份简单、美味、营养的早餐。