想知道鸡蛋黄瓜瘦身法是减水还是减脂，什么食物瘦身法是减脂不反弹？理解人是有意义的，谢谢

鸡蛋含有人体所需的大部分元素，尤其是蛋白质。高蛋白饮食可以增强胰高血糖素的分泌，但缺糖可以降低血糖，这也促进了胰高血糖素的分泌，促进脂肪分解，这才是鸡蛋减肥的真正原理。还有黄瓜怎么才能低热量？

鸡蛋黄瓜减肥是因为胃肠道没有得到完全的休息，所以肠胃的饮食偏好没有改变，所以还是会反弹，只是反弹的比较慢。

此外，苦瓜中含有苦瓜甙，能抑制脂肪吸收。这就是减脂。相对来说，比鸡蛋黄瓜要好。