柚子减肥法怎么吃？

饭前吃半个柚子。

饭前5分钟吃半个或者1/4柚子15，重量估计在半斤以上。酸酸甜甜的柚子能有效控制你的食欲，让你吃东西的时候少吃点。而且柚子可以吸收体内脂肪。每顿饭前都这样吃，坚持一个月，腰围和肚子会明显变小，变成瘦子！

2

把柚子当作零食

在减肥的过程中，通常会觉得饿得快，或者特别想吃东西。这时候你可以选择柚子作为零食，把巧克力、饼干、泡芙等食物统统扔掉，让酸甜的柚子成为你的瘦身好帮手。这样可以减少脂肪的堆积！而且可以把体内的脂肪排出体外。

三

柚子糖汁

食材:柚子半个，冰糖少许，纯净水适量。

练习:

1.柚子去皮，分成小瓣，放在碗里备用。

2.将柚子和水放入果汁搅拌机中，将果汁倒入杯中，加入少许冰糖即可饮用。这种方法最适合喜欢喝果汁的mm。每天喝几杯，一个月见效，轻松减肥。

柚子热饮

当你觉得上面的方法味道凉，不习惯的时候，可以试试柚子热饮。

材料:柚子半个，水适量(根据自己的食用量)，糖1小勺。

练习:

1.将柚子分成小块，放入锅中，加水煮沸。

2、转小火，煮30-60分钟加入糖。

需要注意的事项

柚子肉含有丰富的维生素C和类胰岛素成分，因此具有降血糖、降血脂、减肥、美容养颜的功效。经常食用有助于治疗高血压、糖尿病、动脉硬化等疾病。对肥胖人群有强身健体、美容养颜的作用。