新疆舞蹈基本步法教学视频
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10新疆舞基本舞步如下:
1.俯卧撑步:(三步抬三步踢)可以前进也可以后退,正常按节拍。一个脚趾着地,突然你的脚后跟压在地上。同时另一只脚抬起,向后弯曲。每三步做一次举的动作,男性举的多一些。这个动作可以是向前直行,也可以是向左两侧,可以是转弯。
2.(右转)?单词步:右脚向前迈左脚?,然后左脚再往左?8点退开,一会儿再把左脚挪到右脚?退后一步,来回移动(当这个动作?做什么?你需要摇你的肩膀吗,爽?还是单身?交换平拳头,有或没有摇动肩膀。
3.转?步(垫转步):右脚由内而外转到左脚前方?左脚原地做一小步的重量是多少(根据节拍)?放在左脚趾上,同时,右脚也做一个踏步。身体跟着?向左转。你能开始或拖动帽子,或离开吗?狗屎?腰,左边?你在线吗?解除后就开始了,反之亦然。
4.跨步(Cross-step):右脚向前迈到左脚,然后后退,在同一个地方来回迈,左脚在同一个地方迈。
5.前一步(后一步):每一拍?步骤,可以添加一个步骤。
6.向前一步(横切步):右脚移至左脚前外侧,然后左脚?朝着左脚?侧,如此反复向左前方?向后移动(?当你退后一步。这个动作)。
7、原地踏步:左脚在原地踏步,右脚前后踏步(一步一步)。
8.旋腿屈步:分为左旋和右旋。向左转:左脚脚趾向外伸展,抬离地面,用脚根做点什么,身体微微向右转,双臂向上伸直。
右脚踏出,扭转,转动膝盖,右脚在前,右后脚倾斜,左膝关节在右膝窝上方,右手拍左胸上部,左背部,转270-360度但面向右(右转,反之亦然)——我还不会这么做。
9.跪姿旋转步:右膝跪姿,右旋转时抬右?;向左?左膝关节向后夹紧。身体后仰(抖肩??你在什么情况下会这样做?杨侑?什么时候?有什么动作?)但是?选择,右旋转则相反。
10,双垫转步(弹簧步,抬步):两臂伸直,?向上,然后翻转?握拳成圈右脚向前右转?错两步,接着错左脚,然后左腿向右前后弯曲?迈克,踩你的左脚?字翻倍?摇动或翻转你的手。