孩子免疫力低,身体瘦,怎么调理?

你好,有很多方法可以改善这一点。首先,关键是要休息好,也就是要睡好。良好的睡眠通常会让孩子更有抵抗力,有助于他们长高。

另一个是食物。孩子的日常饮食也很重要,不合理的饮食很容易让孩子生病。建议一日三餐,荤素搭配,营养丰富。每餐不宜吃太多,容易消化不良和食物堆积。吃的好不缺营养,身体也很棒。

然后喝水。每天要补充足够的水分。水喝少了,容易上火,容易上呼吸道感染。多喝水,一些病菌会及时排出体外。

还有日常衣物。注意根据气候变化及时增减。最好穿纯棉的,透气,因为孩子容易出汗,不透气的衣服会很不舒服,防汗。勤洗澡,勤换衣服。

还有就是玩。玩具要干净。从外面或者幼儿园回家,要先洗手换衣服,尽量少去人多的地方。天气好的时候,要带孩子到户外运动,锻炼身体,晒晒太阳,也有助于钙的吸收。