爱美的女性要多吃美食，排毒养颜，淡化皱纹。你知道怎么做吗？

百味番茄条原料:长茄子500克；果肉果汁需要以下所有物质:3棵赖襄树；1大葱；1头大蒜；少量生姜；盐适量；白糖适量；生抽适量；白醋为宜；油辣椒辣椒适量；花椒粉适量；红辣椒1；少量香油；少量味精

练习1。将细长的茄子洗净，切成条状。放在锅里大火煮。把它脱下来，让它冷却。2.将保鲜袋盖紧或把盖子放入微波炉的碗中，送入微波炉加热。用中高温加热5 ~ 8分钟，然后取出放凉。3、赖襄，大葱洗净切块。大蒜去皮，加少许生姜，葱姜切末，红辣椒切圈。4、酱油、白醋、白糖、花椒粉、葱、香菜粉、油辣椒、香油、葱姜膏、红辣椒圈、盐、味精均匀调成浆状。5.将果肉汁均匀浇在已经冷却的茄子块上，搅拌均匀。

素豆腐包由3个干平菇、1/2根粉丝、3颗大白菜、2张豆腐皮、少量调味食用盐、1茶匙香油、1茶匙白糖和3根大葱制成。

练习1。将平菇用温水浸泡，切成片。如果只做馅，两三朵就够了。我一次泡了很多做其他菜。2、粉丝也早早泡在温水里切掉；3.白菜洗净，切成细条；4.把豆油皮切成合适的大小，这是我根据自己的需要来的；5.中间铺白菜、粉条、平菇，撒精盐，加少许糖提鲜；6、像春卷一样，两边翻到中间对折；7、随便扎一根葱；8.表面撒点精盐，开锅蒸8-10min，出锅后撒点香油。

牡蛎丝瓜豆腐汤原料:牡蛎300g，豆腐一块，黄瓜一根，蒜2根，姜丝3g，葱1根，盐适量。

练习1。提前在水里放一把盐，滴两滴香油静置2小时左右吐沙，清洗干净。2.把豆腐做成小三角形，把黄瓜外面的青皮剥掉，然后切成薄片备用。3.热锅放油冷却，放入姜片和蒜，炒香。加入两三片大蒜。4.倒入生蚝，逐渐翻炒1分钟。5.倒入半锅水，中火烤，煮开后去除白色泡沫，留下肉汤。6.倒入水豆腐，黄瓜和盐，变红烧开，撒上洋葱。