郑多燕减肥操和瑜伽哪个减肥效果更快？

那个时候你想在郑多燕减肥，但是郑多燕对可塑性的作用更大。她的锻炼部位集中在一集。你必须控制食物来减肥，主要是因为郑多燕给你的膝盖施加了太多的压力。自己注意吧。配合跑步和拉伸运动效果会更好。瑜伽主要是放松身心，对拉韧带之类的有好处。