早餐吃一袋挂面会胖吗？

是的，你想变胖还是减肥？但是不管你是想减肥还是想增肥，都要吃早餐，而且要吃好早餐。只吃一袋挂面，没有营养，对胃也有害。如果想减肥，可以在早餐前喝一杯水，然后配无糖豆浆或者纯牛奶一起吃。如果想增肥，喝加糖豆浆或早餐奶，既有营养，又能达到目的，还能保护肠胃。

但是牛奶和豆浆都不能空腹喝。