如何在光速减肥的同时不产生太多副作用？

如果平时懒，买个跳舞毯，既能玩，又能减肥。还有一个快捷的方法——郑多燕减肥操。

平时时间不多，只做郑多燕15分钟健身操，其余40分钟。我坚持不住了。中午不要吃油炸食品。喜欢吃就多吃点西红柿。如果你想减肥，你可以问我任何事情。

求领养~