经期会发胖吗？

月经前体重增加只是短期变化。排卵后，女性自身雌激素分泌减少，黄体生成素增加。这样细胞里就吸收了更多的水和盐，这就是脂肪代谢率的下降，所以这段时间女性容易肥胖。大部分人在生理期前五天开始，很难减肥或增重，因人而异，大概500g到3kg。

扩展数据:

经期减肥，要注意运动量不能太大。你可以打乒乓球和打篮球。一些剧烈运动，如跳高、百米赛跑等，最好不要进行，以免导致经血过多，子宫移位。

另外，经期不适合水下运动，不要洗冷水澡，以免月经不调和感染。经期保持好心情，让紧张的神经放松。

人民网-来例假会胖？经期吃什么食物最适合减肥？