日常瑜伽对减脂塑形有什么作用？

这个我可以给你答案。产后半年用每日瑜伽APP里的视频课程练瑜伽。我练习了减肥塑形的课程。以前体重60公斤，现在49公斤。生完孩子，身体有变化，胖多了，心里焦虑。练瑜伽可以让心态平和，对产后减脂和内分泌调理很有帮助。现在宝宝9个月了，出门谁都看不出我生了宝宝。