樱桃和苹果可以一起吃吗？樱桃和苹果一起吃有关系吗？

苹果富含糖、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维等营养成分，而樱桃富含糖、蛋白质、维生素和钙、铁、磷、钾等多种元素。樱桃和苹果不兼容，可以一起吃，也可以榨着吃，没有负面影响。不要过量，少量即可。

2樱桃苹果汁的制作方法原料:樱桃20个，苹果1个，玉兰花2朵，冰糖10g，开水250ml。

练习:

1.樱桃洗净去核；苹果洗净，去皮去核，切成丁。

2.将樱桃和苹果丁放入榨汁机中打成汁备用。

3.将玉兰花瓣剥去，洗净，加入开水，浸泡10分钟，然后倒入樱桃苹果汁和冰糖，搅拌均匀。

3女性吃樱桃有什么好处？1.补血养颜樱桃促进血液生成。樱桃含铁量高，居各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白和肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成和能量代谢过程中起着重要作用，也与大脑和神经功能及衰老过程密切相关。

樱桃中的铁含量特别高。经常吃樱桃，可以补充人体对铁的需求，从而促进血红蛋白的再生，不仅可以预防缺铁性贫血，还可以强身健体，健脑益智。

2.美容樱桃营养丰富，蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C都比苹果、梨高，尤其是铁含量高。经常用樱桃汁搓脸、搓皱纹，可以使面部皮肤红润白皙，消除皱纹，消除斑点。

3、美白祛斑樱桃营养丰富，含有比苹果、梨更多的蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C，尤其含铁量高。常用樱桃汁搓脸祛皱，可使面部皮肤红润白皙，祛皱祛斑，可谓美白祛斑。

4.促进角质层樱桃是一种含铁和胡萝卜素较多的水果。营养非常丰富，对于气血两虚的人，可以补血补肾。饭前吃200-300克，可以调节肠胃功能，对消化功能不好的人有好处。樱桃中丰富的维生素C可以滋润美白肌肤，有效抵抗黑色素的形成。此外，樱桃中含有的果酸还能促进角质层的形成。

5.古籍和民间流传有很多用樱桃治病的药方。樱桃性温，有补中、养颜、健脾、开胃、祛风除湿的功效，能发汗透疹，对脾虚泄泻、肾虚腰腿痛、运动障碍、遗精等有疗效。也适用于贫血、四肢麻木、风湿性腰腿痛等疾病的食疗。樱桃的叶、枝、根有暖胃、止血、杀虫、解毒的功效，可用于驱蛔虫、蛲虫、绦虫。