陆离自拍并表示“每天散步有益健康”。你同意他的意见吗？

每天散步其实也可以算是一种锻炼，对我们的健康也会有很大的帮助；

李露秀的这个观点还是很正确的。其实大家都可以和李路修一起学习，因为走路确实有很多好处。

让我们来看看走路的好处。

首先，散步有助于减肥。

走路有很多好处，对我们的健康很有帮助；

走路虽然不是很剧烈的运动，但其实可以起到一定的减肥效果；

特别是对于一些不喜欢做大量运动减肥的女生来说，其实逛街和散步减肥是很好的。

第二，散步可以帮助胃的消化吸收。

饭后散步半小时还可以帮助我们的胃消化吸收，从而缓解肠胃不适的症状；

对于一些便秘患者来说，效果也是极好的，这也是为什么那么多人喜欢饭后散步的原因。

第三，散步可以释放不良情绪。

散步不仅可以减肥塑形，还可以释放我们的不良情绪；

心情不好的时候和亲朋好友散散步。这个时候你会发现自己的心情好了很多，压力也没有那么大了。其实是一种发泄情绪的方式。

第四，增强抵抗力。

不要以为走一小段路就没有效果了。如果能长期坚持走路，就能增强身体抵抗力。

对于一些抵抗力差的人，效果特别好，还能让我们变得强大。

我觉得你其实可以在没事的时候去散散步，尤其是饭后，绝对可以防止发胖；

边走边和家人聊天会让你感觉很放松，不知不觉就会瘦下来。

而且你一点也不会感到疲劳。走路最重要的是坚持。