减去一个大肚子减肥的三种减肥法是什么？

材料:绿豆20克，薏苡仁20克。

做法:1。薏苡仁、绿豆洗净，然后用水浸泡过夜。

2.将泡好的水倒掉，然后将绿豆和薏米放入新水中，用大火煮开。

3.煮沸后，用小火煮至熟。

4.可以加少量的糖、蜂蜜或果糖，但切记不要加太多。这些都是碳水化合物，减肥期间不要吃太多。

减肥原理:绿豆、薏米有利尿作用，改善水肿。薏仁本身也有美白的作用，可以减少脸上斑点的出现。绿豆有排毒的功效，保证体内毒素及时排出，让你不再便秘。