我想瘦肌肉小腿，可以用粗盐法吗？

粗盐真的很管用，因为我以前学过跳舞，小腿都是肌肉，特别难瘦。我亲身体验后发现，网上的腿部动作大多是减少的，如果没有指导很容易让小腿越来越结实。

粗盐(或浴盐)可以放松小腿肌肉。使用时，先将小腿打湿，再将粗盐倒在手上按摩小腿。记住刚开始力度一定要轻，不然会划伤皮肤。时间长了，可以逐渐加大强度。既能瘦腿又能让小腿光滑细腻。

吃的方面，强烈建议每天早上吃一个鸡蛋(一定要煮，这是明星的方法，照着做了之后感觉很有效)，多吃苹果。

运动中，没事就爬楼梯，上身保持挺直，不要八字脚走路。

最后，不要长时间站立或久坐，也不要坐在特别硬的椅子上。睡前一小时避免大量饮水，容易使小腿浮肿。