黄秋葵炒肉的功效

黄秋葵炒肉是一种营养价值很高的健康食品，对人体有非常积极的健康作用。它含有大量的水分但脂肪很少，所以非常适合减肥和健身的人。让我们学习这道菜。

首先将秋葵清洗干净，用刀将头部和尾部不可食用的部分切掉。然后把秋葵切成圆形的薄形，不要太薄也不要太厚，厚度刚刚好。只有这样，效果和口感才能完美。这是为了考验大家的刀功。至于需要切多少，就看你能吃多少了。切好后，将秋葵放入沸水中焯两分钟，等秋葵到了再拿出来进一步加工。

然后这道菜还有一个重要的食材，鲜猪肉。清洗干净后，将猪肉切块，然后切成肉丝。此外，这道菜还需要葱、姜、蒜等辅料。锅中放油，油热后放入肉翻炒，炒至鲜猪肉微微变色，倒入一勺料酒调味，加入辅料，翻炒均匀，将处理好的秋葵放入锅中翻炒。根据个人喜好加入调料，将秋葵炒至萎蔫。

黄秋葵炒肉营养价值很高。对于治疗内分泌失调、疲劳、贫血、便秘、口臭、上火等都有非常独特的疗效，对于想要减肥的女性来说是很好的选择。另外，黄秋葵炒肉这道菜，配上一些腊肉，可以更好的补充我们身体所需的营养，当然也在一定程度上满足了“食肉”的口味，对于喜欢吃肉的朋友来说是一件美妙的事情。

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