明星吃什么健身？

娱乐圈的明星每天都在努力减肥，因为在镜头前再瘦也会胖，有时候还能在镜头前看着自己的身材，但私底下，明星们瘦得跟鬼似的。他们每个人都有不同的减肥方法，无论是在饮食上还是在运动上，都达到了极致。

比如陈妍希，在拍《小龙女》的时候，很多人都说她的脸特别胖，给人一种胖乎乎的感觉。许多观众批评她的身材。为了快速减肥，保持苗条的状态，陈妍希进行了大量的节食，不吃盐，不吃油，甚至不吃主食，基本都是煮的东西，甚至是调料，平时还要经常去游泳，这样才能快速燃烧脂肪。

舒淇进入娱乐圈以来基本没怎么吃过饭，每天靠大量的运动和饮食来调节。记得前阵子他说空腹喝红酒可以帮助减肥。他参加综艺节目的时候，一天下来一口都不用吃，完全靠饥饿来健身。

而蒋欣也是一个众所周知的胖美女，因为她比较大，而且她通常看起来像老虎的背。现在她每天都在微博里发自己的饮食，基本都是低热量低油的，比如水煮鸡胸肉，生菜，坚果西红柿等等。这些都是低脂肪食物，但在她最近的亮相中，蒋欣已经用肉眼瘦了很多。

所以，为了保持身材，这些明星除了运动，还得管住自己的嘴。很少看到这些女明星吃吃喝喝，每天节食很多，忙一天也不一定能吃多少。正是通过这种反复的饥饿和锻炼，他们减肥了。