瑜伽真的能减肥吗？

你好，瑜伽可以减肥，练瑜伽可以让你的心态平静，身心舒展。当你练习到一定时间后，你会不自觉地发现自己的气质变好了，整个人的精神状态也很好，身上多余的赘肉也会自动消失。练瑜伽是个不错的选择。