用什么煮红小豆比较好?

摘要:红小豆也叫小豆,是人们非常喜欢的一种豆类。日常生活中,红豆鲫鱼炖汤有助于健脾开胃、益气通乳、祛湿。薏米炖汤可以促进新陈代谢,利尿消肿,美容养颜,减肥。搭配鹌鹑可以健脾、除湿、利水。但是小豆不好煮,那么小豆怎么煮才容易呢?让我们一起来看看吧。一、如何轻松煮红小豆?

1,开水做红小豆

为了节约能源,建议提前2-3个小时用开水泡小豆,放在保温杯里给边肖。

注意:红豆是粗粮。如果人不是太多,建议不要一次泡太多。

2.洗净红小豆

用保温杯泡头发时,盖子不能拧得太紧。2-3小时后倒掉,用水清洗干净。

注意:千万不要把暖水瓶的盖子拧得太紧,否则密封效果太好的暖水瓶是拧不开的。

3.烧开水。

红小豆泡好后,先用汤锅盛半锅水,把水烧开。

4.加入红豆

水烧开后,放入洗净的红小豆,盖上锅盖把汤煮开,然后改中火或小火煮开。

5.换水再煮

当小豆满水,汤汁混合后,倒出汤汁,用清水再煮一次(先用大火煮,再用小火煮)。

6.煮红小豆。

在烹饪过程中可以根据需要加入冷水。当豆子开裂,锅边开始出现粉末,说明豆子要煮了!这时候可以放入泡好的大米一起煮,也可以直接放入冰糖,小火煮一会,这样会很不好。

二、煮小豆用什么比较好?

1,红小豆鲫鱼

红豆鲫鱼是利尿的“佳品”。鲫鱼味甘,性平,入脾、胃、肠。具有健脾开胃、益气利尿、通乳除湿的功效。两者堪称经典。

红小豆500克,活鲫鱼1条,葱、姜、盐适量。赤小豆洗净,活鲫鱼宰杀,加水、葱、姜、盐熬汤。随餐吃饭。清热解毒,补虚消肿。适用于肾性水肿患者。

2、红小豆和薏米

「小豆」和「薏米」的组合到底有多厉害?且看书本上记载的“痕迹”,红小豆出现的地方,就会有薏仁,可谓“孪生姐妹”。两者一起可以促进新陈代谢,促进利尿消肿,美容养颜,减肥。

红小豆30克,薏米60克。泡半个小时左右,然后一起煲汤,大火烧开,小火炖1,5小时。吃渣渣喝汤。清热解毒,补虚消肿,减肥,二次祛湿。

3.红豆和鹌鹑

鹌鹑能活血化瘀,补益气血。两者搭配,不仅美味滋补,还能去火。

鹌鹑一只,赤小豆20克,姜3-5片,盐小许。鹌鹑去毛去肠,赤小豆姜汤,加盐调味。健脾、除湿、利尿。适用于痢疾、腹泻等病症。

4.红豆红枣

怎样才能让自己每天都容光焕发?在中医方剂中,红枣是最好的引子,能补血养颜,抗衰老。红小豆含有多种维生素和微量元素,特别是铁和维生素B12,具有很好的补血和活血作用,两者合用效果更高。

红小豆50克,大枣50克,花生50克。赤小豆、红枣、花生煮汤。特勤局。清热消肿。对全身水肿有一定疗效。

5.红豆和水

红豆也可以当茶喝,是不是很奇怪?用红豆之宝煎茶有什么效果?

红豆120g。水煮红小豆。喝茶的时候。消肿解毒。适合水肿患者。

6.红豆和山楂

赤小豆、生山楂,用途广泛,可作为肥胖症、高血压、高血脂、水肿、足湿、食积、积肉的食疗。

赤小豆100克,生山楂15克,大枣5枚,水煎,每日1剂。四周就是1个疗程,据报道两个疗程就能取得明显效果。