每天做半小时健身操能减肥吗？

坚持一个月，每天做半小时有氧运动。肯定可以减肥，但那是在饮食适当的条件下。因为运动后，你的食欲可能会更好。吃多了不会瘦，反而会越来越壮，人也会很健康。

如果你想减肥，减少每天做的菜的油量，减少一点食欲。

减肥不是以每天减多少来计算的。这至少一个星期可以看出来，加上适当的节食，一个月可以瘦3-4斤。