健美操小程序有用吗？

可以加快血液循环，对身体有好处，如果想减肥，最好做有氧运动。长期坚持，能有效提高身体素质和健康水平。

而且小程序里的健身操视频还是比较有趣和专业的。你还是要选择你需要的健身操，现在有很多互动的运动圈进行友好交流。