为什么很多苗条的女性每天吃甜食却不胖?

与肠道菌群有关。瘦人不储存碳水化合物,而胖子储存碳水化合物。

1,粪便细菌移植,把瘦人粪便里的细菌移植到胖子身上,这个技术已经很成熟了。

2、每天一杯自制的开菲尔,不加糖(越酸越好),连续喝20天,你会发现饭量变大了,大概率瘦下来。

3.低碳水饮食和生酮饮食可以通过调整饮食来改变肠道菌群。