mc期21天饮食有效吗？

最好不要，因为在MC末期，身体需要提供能量来消除残存的淤血。如果因为吃的少，淤血排不出来，脸上就会长斑，长痘。我前几天用过这个方法，也是MC，被我妈骂了一顿。不要这样。过两天就不行了，胃疼的要死，对胃的伤害太大了~ ~你要慢慢吃点清淡的，应该不会很快反弹。