零热量糖果真的没有热量吗？

根据国家标准，如果每100ml中脂肪和糖的含量小于或等于0.5g，则可标注为“零脂肪”和“零糖”，如果100ml饮料的能量小于或等于17kJ (4卡路里)，则可标注为“零卡路里”。所以，即使是“0糖、0脂肪、0热量”的饮料，也不代表它不含糖、完全不含热量。

零热量糖果是很多减肥人士的选择，而且基本不含热量，因为零热量糖果的主要成分是赤藓糖醇和罗汉果甜苷。一般零热量糖果即使进入人体，也不会被体内任何酶系统消化降解而排除体外。因此，零热量糖果可以作为日常生活中减肥人群和高血糖人群的甜味替代品。

吃零热量糖果的作用

1.如果人们长期大量摄入零热量糖果，可能会增加身体新陈代谢的负担和压力，对人的健康非常不利。

2.此外，如果人们用零热量的糖代替日常的糖，可能会导致健康人的营养供给不足，不利于人们的健康。