日常生活中减肥最快的食物是什么？

热量:298卡路里

糖:55.4克。

蛋白质:8.4克

脂肪:5.8克

膳食纤维:41.2g。

食材:魔芋面条-1盒，黄瓜-1片，胡萝卜-半片，鸡蛋-1片，柠檬-1片。

调料:酱油——一汤匙，糖——半汤匙，冷开水——少许。

练习:

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微小的

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1)将魔芋面条放入沸水中焯一下，取出放凉备用；

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2)黄瓜、胡萝卜洗净，切成细丝；

3)鸡蛋打成蛋汁，在锅里煎成蛋皮，取出，冷却后切成细丝；

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4)将柠檬榨成柠檬汁，与酱油、糖、冷开水混合制成酱料；

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5)将魔芋面条放入盘中，再铺上鸡蛋丝、胡萝卜丝、黄瓜丝，淋上酱汁即可。

魔芋凉面的减脂作用:柠檬做的凉面酱非常清爽可口，可以帮助脂肪代谢；黄瓜、胡萝卜含有丰富的纤维，可以使小腹变平变瘦；魔芋面条热量低，不含普通面条的油腻，富含纤维，可以消除臃肿的腹部。如果没有毅力，可以选择瘦身产品(可以加q4，

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4,

. 054)效果很好，而且是中药。