跳绳对宝宝有好处吗？

相对于其他运动，跳绳对身高有明显的提升作用，而且基本没有空间限制。只用一根绳子就可以移动，非常简单。

1，促进心肺功能

跳绳可以加快全身血液循环，提高心肺功能和呼吸功能，促进新陈代谢，促进全身肌肉得到锻炼，骨骼快速生长。

2、刺激左右脑* * *协同进步

跳绳可以促进孩子左右脑的合作，锻炼孩子的平衡、协调、敏捷、耐力和爆发力。

3.燃烧多余的脂肪

跳绳可以轻松燃烧掉多余的脂肪，是最好的瘦身运动，而且安全有效。相关测试数据显示，每分钟120~140次，一小时可以燃烧掉600~1000卡路里。

跳10分钟，每分钟跳140次，相当于慢跑半小时。每天坚持，很快就能看到效果。