我正在减肥。请推荐一些好吃的素菜！！最好告诉我怎么做~ ~

早餐:鲜牛奶(或豆粕、豆腐脑)250克；一个煮鸡蛋，或者三个鹌鹑蛋加500克黄瓜。

午餐:清蒸鲫鱼(250g)，或香菇炖兔肉(500g，150g)；胡萝卜烤牛肉(500克、50克)或生菜丝(400克、50克)；金钩冬瓜(500g，10g)；素炒黄豆芽(500g)或炒莲白(500g)；豌豆尖汤或青菜汤或豆腐汤；一个橘子或250克西瓜。

晚餐:水煮虾(250g)，炒青菜(500g)；韭菜炒豆干(200克、50克)；凉拌萝卜丝(或胡萝卜200)；海带焖排骨(少量，100g)；250克草莓。

色拉油一天50克。

呵呵，感觉很多。。而且有些菜可能找不到，可以换成其他的，只要清淡就行。