1年过去了，我还是没瘦下来。1年后腹带有效吗？

有些女性不想怀孕是因为害怕怀孕会让身体变形，所以生过孩子的女性为下一代的延续做出了巨大的贡献。因此，产后瘦身成为了很多女性想要了解的话题之一。所以产后1年还是不瘦。产后1年收腹带有效吗？

1年收腹带产后有效吗？

效果还是会有的，但是建议产后使用腹带一段时间。产后腹直肌容易分离，腹部松弛，内脏下垂。使用收腹带有助于减少下垂的内脏，有助于恢复腹直肌，收紧腹部，但产后不必立即开始使用收腹带，过早使用收腹带不利于恶露排出，容易引起恶露。而且剖宫产产妇腹部伤口未完全愈合，过早使用腹带可能造成腹部伤口开裂。建议产褥期结束后，恶露完全干净，腹部伤口外观正常，按压后无明显疼痛，再使用腹带。

分娩或剖腹产后，可以使用约束带。一方面，使用捆绑带有助于增强背部和腹部肌肉的张力，有助于恢复产后体型；另一方面也能促进产后各韧带弹性的恢复，有助于预防产后内脏下垂。剖腹产后，一般来说，在腹部切口未完全恢复前，不宜使用腹带。术后九天恢复剖腹产腹部切口，拆线后可以使用腹带。使用收腹带时，要注意选择弹性好的收腹带，不要系得太紧。白天用，晚上拆。

如何预防产褥热

产褥感染会严重影响孕妇的健康，甚至危及生命。目前的医疗水平还难以应对产褥热，所以早期预防比病后治疗更有必要。那么如何预防产褥热呢？

1.做好产前检查。如果发现妇科炎症，要尽早治疗。

2.平时适当运动，保持良好的体质，免疫力好；健康饮食，及时营养，防治贫血。

3.怀孕期间，保持外阴清洁，尽量用清水清洗外阴。如果没有医嘱，最好不要使用护理液，以免破坏阴道的菌落平衡，从而引起妇科炎症。

4.预产期前一个月禁止性交。

5.临产期间要尽量多吃多喝，保持身体有充足的营养供应，同时要抓紧时间休息，避免过度劳累，降低身体抵抗力。

6.选择专业医院接生，避免助产士在分娩过程中操作不当，将病菌带入产妇体内，造成产褥感染。

7.孕妇产后应注意保持外阴清洁，可适当走动，以尽快排出恶露。同时，产后要加强营养，增强身体的抗病能力，这也是预防产褥热的重要措施。