请问减肥和减脂有什么区别？

减肥:减肥就是减掉多余的体重，以体重来衡量谁为效果。

减脂:使身体变得多余，矫正脂肪堆积导致的身体部位的丰满和歪斜。减脂是通过目标部位的大小变化来衡量的。

2.不同类型:

减肥:针对严重超重的计划总的概念，侧重于体重的变化，体型和身上的肉是否松弛无关紧要。

减脂:针对对身材均匀性的不满，重新塑造体型。减脂带来完美均匀的体型变化。

3.对健康的不同影响:

减肥:减肥的方法很多，不一定健康，还会对健康造成严重危害，包括闭经、脱发，导致身体加速衰老。

减脂:减脂的方法很少。只有健康才能让身体婀娜多姿，皮肤柔美，科学减脂才是健康与身体共存的必由之路。

4、角色不同:

减肥:可以达到很多的减肥效果，但是对身体的作用只有一个，就是减轻体重。

减脂:有效的方法不多，但对身体有很多好处，包括瘦脸、瘦肩瘦臂、瘦肚子、瘦腰、瘦腿、提臀、脊柱侧弯矫正、弓形矫正等。减脂就是打破上下不均匀不对称的体型。

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