有哪些爱美的好习惯？
1，爱美的好习惯
习惯1:从不吃纯素。
冬天不是节食瘦身的季节，而是补充营养和能量的季节。如果完全不吃肉，身体热量流失太多，肾精气不足。不仅你的皮肤会变得红润苍白，你的痛经症状也会加重。所以要适当吃一些瘦肉、蛋、鱼、奶、豆类。如果一定要吃素，那就选择间歇性素食。特别提醒，这个季节，女性要尽量避免吃生冷的食物，比如生鱼片，最好是煮熟了再吃。
美容习惯二:用益母草水洗脸。
益母草这个名字你一定很熟悉。每个月那几天不舒服，总要喝一杯益母草颗粒，暖暖身子，促进血液循环。其实用益母草洗脸有美容祛斑的神奇功效。只需将10g益母草放入200ml水中煮沸，待水温下降后洗脸即可。坚持一个月，你会发现脸上的斑越来越淡了。
美容习惯三:用红糖水敷脸。
中医认为，红糖水具有活血化瘀、补气补血、健脾暖胃、止痛的功效。日本民间保健也有“女性百日不能无糖(红糖)”的说法。可以直接喝红糖水，也可以把红糖水涂在脸上，起到美容、美白、滋养皮肤的作用。红糖水的制作很简单，只需将3茶匙红糖加入400毫升热水中融化，然后直接饮用；也可以用化妆棉敷在脸上，20分钟后用温水洗净。
习惯四:睡前一个半小时不喝水。
睡前喝水过多会增加肾脏负担，导致水肿。睡前饮酒更不可取。过量饮酒对肾精肾气的伤害更大，不仅会造成水肿，还会导致黑眼圈、眼睛充血、皮肤干燥。建议睡前一个半小时不要喝水。
爱美习惯五:改成“早睡晚起”
《黄帝内经》早就指出，冬三月要“早睡晚起”，否则“逆天伤肾”。简单来说，立冬后，你要重新调整作息时间，变“早睡早起”为“早睡晚起”。你应该等到太阳出来后再起床，这样才不会破坏人体内的阴阳转换功能，有助于滋养肾精肾气，让你的气色越来越好。
美容习惯六:加热后使用片状面膜。
将未开封的片状面膜浸入65摄氏度的热水中，浸泡5分钟后取出撕开待用。不仅能让皮肤享受到面膜的滋润，热水的温度也能让皮肤细胞更好的吸收面膜中的营养。
美容习惯七:枣水湿敷
喝枣水可以温气血，滋养肌肤。因为红枣含有丰富的维生素C和钙、铁等矿物质，用红枣水敷脸可以帮助皮肤细胞恢复功能，让你的脸色迅速红润起来。只需将8颗红枣洗净，放入200ml水中，用小火煮熟即可。当水分减少到一半时，滤出红枣水，浸湿化妆棉敷在脸上，20分钟后用温水洗净。
2、护肤方法
春天，人体皮肤，尤其是面部皮肤，容易变得干燥粗糙；春暖花开，皮肤非常敏感脆弱，也容易干燥脱水，变得粗糙；瘙痒、湿疹、荨麻疹都是常见病。因此，加强皮肤的保养，注意皮肤病的预防尤为关键。
外国人:正确的洁面是护肤的第一步。
其实解决皮肤干燥脱皮的办法，当然是给皮肤喂食，多喝水。但是“喝水”也有讲究。
1，正确清洗。清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收能力。对付干燥粗糙的皮肤，洁面也是至关重要的。洁面产品可以选择无泡洁面乳，一般比较温和。另外，洗脸不要太频繁。正常皮肤可以一天一次，干性皮肤一天两三次，油性皮肤一天一次。
2、选择合适的保湿护肤品。护肤品的话，选择适合自己的，保湿效果好的乳液或者面霜。
内部:补充维生素A有助于保存水分。
除了面部补水措施外，也可以采用内部补水。比如多喝水，补充皮肤和身体流失的水分。此外，由于人体体液呈弱碱性，多吃蔬菜、水果、豆制品等碱性食物，可使皮肤细腻光滑。建议春天多吃胡萝卜，因为它含有大量的β胡萝卜素。
然后就是蜂蜜，蜂蜜对人体的各个系统都有很好的滋补作用，可以在一定程度上提高身体的免疫力和抵抗力。此外，科学家发现，猪肉可以适当地解毒吸入体内的煤烟和重金属。同时，猪肉中含有大量的维生素A，具有滋阴润燥、增肌养颜的作用。