鸡汤是要挤奶还是回奶？

产后喝鸡汤确实对调养有好处，但是鸡汤其实就是回奶。如果你想挤奶，你应该喝鸡汤。

分娩后，催乳素起到促进泌乳的作用，促进乳汁的形成，导致血液中雌孕激素的浓度大大下降。母鸡的卵巢含有一定量的雌激素。所以，产妇如果经常吃母鸡，可以加强血液中雌激素的作用，削弱催乳素的功效，导致产后乳汁不足，甚至回奶。刚生完宝宝的妈妈一定不要喝老母鸡汤，不然你的奶不一定能让宝宝满意。

哺乳期的妈妈要喝鸡汤出奶，就要喝男鸡汤，不要喝母鸡汤。雄鸡含有雄激素，有抗雌激素的作用，能增加母奶的分泌。孕妇产后吃炖公鸡，如果睾丸一起吃，无疑会增加奶水。同时对宝宝的健康起到潜在的促进作用。而且公鸡比母鸡含脂肪少，炖出来的汤清淡营养，不容易让妈妈因为过度进补而发胖，宝宝也不会因为奶中脂肪含量高而引起消化不良、腹泻等疾病。但是，喝汤的时候别忘了吃肉。汤虽然有营养，但是鸡的营养主要在肉，尤其是公鸡，所以喝汤的时候要吃肉。

产后什么时候可以喝母鸡汤？

产后喝鸡汤，尤其是母鸡汤，对调养很有好处。母鸡滋阴，适用于产妇及年老体弱久病者。但如果要在第一个月的时候出奶，最好先避开，等产妇出奶后，产后10天左右，奶水分泌充足的时候，可以吃炖母鸡。母鸡肉中蛋白质含量高，种类多，消化率高，易被人体吸收利用，具有增强体力、强身健体的作用。

而且雌鸡体内含有对人体生长发育有重要作用的磷脂，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。母鸡对营养不良、畏寒、乏力、月经不调、贫血、体虚等有很好的治疗作用。所以，想通过吃母鸡补充营养的妈妈，最好选择在产后半个月左右。