荷叶冬瓜减肥茶的做法是怎样的？喝荷叶冬瓜减肥茶有什么注意事项？
荷叶冬瓜皮减肥茶的做法是1，而且必须是浓茶。茶的第二次冲泡是没有用的，虽然只要能做出颜色就可以冲泡多少次。但是除了第一泡，其他的都瘦不下来。2、一小袋荷叶茶可以做一个茶杯。3.基本上一天可以做3-4包，分3-4次喝完。有便秘迹象的人可以在周顶喝4包1天，分4次喝完。疏通大便对减肥更有帮助。4.不要节食。因为喝了一段时间后，人对食物的喜好自然会发生变化，很多人不喜欢吃又脏又油腻的食物。5、荷叶冬瓜皮减肥茶。另外，荷叶茶不用煮。在茶壶或大茶杯里放一袋茶叶，倒入开水即可饮用。最好炖5-6分钟，这样茶叶会更浓。而且茶即使凉了，功能也不会改变，夏天冰镇后就可以喝了。
喝荷叶冬瓜皮减肥茶的注意事项荷叶茶属于中医减肥，中医减肥最重要的是对症。对症才会有效果，不对症就会有副作用。荷叶性寒，如果脾胃虚弱的人食用，会导致腹泻。可以说，吃荷叶拉肚子的人，你吃绿豆多了也会拉肚子。拉肚子的原因是你的体质，不是荷叶。荷叶茶有减肥的作用，但效果不可能像网上流传的那么神奇。所以一些不法商人往往会偷偷添加一些缓解腹泻的成分。大家一定要去正规药店买荷叶，以免伤害身体。荷叶茶减肥还是要做一些运动，控制饮食，效果会更好。说喝荷叶茶不用节食是不正确的。如果你大吃大喝，任何减肥方法都没有效果。但也有人说，喝了一段时间后，对食物的爱好自然会改变，很多人不喜欢吃又脏又油腻的食物。想通过荷叶茶减肥，不要想着喝一两天会有什么反应。这是一种急于求成的心态。不要把这种茶当药吃。你要形成一种习惯，这样才能坚持下去，否则很难坚持下去。胃酸过多、消化性溃疡和龋齿患者，避免服用滋补药物。干荷叶不能单独喝，尤其是肠胃功能较弱的人。空腹喝茶会使胃酸急剧增加，对胃黏膜造成不良刺激，使胃饱胀泛酸。如果空腹吃，会增强饥饿感，加重原有的胃痛。所以饭前半小时内不宜喝荷叶茶。荷叶性寒，经期禁酒。
荷叶茶的其他方法
方法一，
荷叶(排水排毒功能)、橘皮(溶脂功能)、绞股蓝(降血压排血脂功能)、山楂(功能类似橘皮)、决明子、桑叶。
以上每一项的量都是根据个人需求放的，没有固定的标准。把这些中药泡在水里一起喝，可以把这个水当做日常的主要饮料。实践证明，泡水的效果不如水煮。如果时间充足，可以每天煮一锅开水喝。
喝了这个皮肤会变得很好，脸上的豆豆也少了。重要的是减肥效果几乎100%！
方法二，
荷叶茶3克，开水250毫升，饮用。最好炖5-6分钟，这样茶叶会更浓。有便秘迹象的人可以在第一周每天泡三次。大便通畅更有助于减肥。最好是空腹和饭前喝。喝一个月左右就能看到效果。
另外，荷叶茶减肥最好只喝第一泡，第二泡不能有减肥效果。而且茶即使凉了，效果也不会变，夏天冰镇后喝，口感更好。