天山雪橙的功效、作用及禁忌

天山雪橙又名青橙，是一种富含维生素C和多种营养物质的水果。其主要效果和功能如下:

1.增强免疫力:天山雪橙含有丰富的维生素C，能提高人体免疫力，预防感冒等疾病。

2.促进消化:天山雪橙含有丰富的植物纤维，有助于促进消化系统的正常运转，缓解便秘。

3.美容养颜:天山雪橙富含维生素C、维生素E等抗氧化物质，能有效对抗自由基，减少皮肤老化和色素沉着。

4.减肥减肥:天山雪橙富含水分和植物纤维，能增加饱腹感，减少热量摄入，有助于减肥。

天山雪橙虽然好处多多，但也有以下禁忌:

1.过敏的人要谨慎食用或避免食用。

2.天山雪橙含氧化酶高，与含铁物质同食会影响铁的吸收。

3.天山雪橙具有一定的酸性，胃酸过多或胃溃疡患者慎用。

4.天山雪橙不宜与含有维生素C、易氧化的食物同食。