榴莲饼热量高吗？一个榴莲蛋糕有一卡路里。

榴莲酥是一种酥饼，主要由榴莲和面粉制成。喜欢榴莲的朋友不要错过榴莲酥。那么，榴莲酥热量高吗？一个榴莲酥的热量是多少？

榴莲酥热量高吗？

榴莲酥的热量挺高的。

榴莲酥的热量(以100g可食用部分计)为506大卡(2117 kJ)，单位热量比较高。

每100g榴莲酥所含热量约占中国营养学会推荐普通成年人保持健康每日总热量的22%。

所以爱吃榴莲饼的朋友最好不要吃那么多榴莲饼。从这个图可以看出榴莲酥的热量是很大的。所以榴莲酥的热量还是蛮大的。如果你吃得太多，你可能会生气。所以怕上火的朋友，还是少吃榴莲酥的好。但不是不能吃，控制量就好。吃适量的榴莲酥是可以的。

榴莲酥的营养成分

每100克榴莲酥含热量506.27卡，碳水化合物37.91g，脂肪37.45g，蛋白质5.41g，纤维素0.97g。我们都知道，当一种食物每100克有300卡路里时，就是高热量食物。从这个角度来说，榴莲酥的热量不低，所以肥胖者和爱美的女性朋友要少吃。？

榴莲酥的食用价值

尽管热量很高，但榴莲酥是一种营养丰富的食物。除含糖量高外，还含有淀粉11%，糖13%，蛋白质3%，以及多种维生素、脂肪、钙、铁、磷。泰国人生病，女人生孩子后，榴莲用来滋补身体。当地人都视其为“热带水果之王”。？

此外，榴莲酥的原料之一榴莲含有大量的淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质，B1、B2、C等维生素，以及丰富的钙、铁、镁、磷、锌等矿物质，是一种营养密度高且均衡的热带水果。根据现代科学研究和营养学研究，榴莲具有极高的营养价值。经常食用，能强身健体，健脾益气，补肾壮阳，温补身体。这是一种营养丰富且有益的水果。