怎么能瘦脸？谢谢大家的提问。

瘦脸1。哪些因素会让脸变胖？1胖:面部脂肪太多，运动量太少，容易胖脸；2面部骨骼:“大骨头”和“大脸”改变不了大脸；③肌肉:面部咀嚼肌发达；4水肿:月经结束前两天，以及饮食疏忽，饮食不佳及高盐、辛辣食物等。平日里，水肿随时会困扰你。二、自测脸部:捏皮法:脸部皮肤厚度大于1CM，颈部大于0.5CM，面部脂肪已经超标。三、从吃开始:三餐可以多吃些消肿祛湿的水果蔬菜，如瓜、香蕉等；脸大的请拒绝口香糖，甘蔗等咀嚼类食物。四、按摩篇:1、颧骨按摩(早晚1次)①用中指按压颧骨，以打圈的方式轻轻按摩3至4分钟，然后放松颧骨肌肉；②中指按摩颧骨周围，放松面部所有肌肉；③右手按压颧骨，适当施压20秒。同时用右手按压后脑勺支撑头部，通过压力使颧骨变小，两侧依次按摩。(4)双手按在颧骨外侧，轻轻按压30秒，两边轮流。2、棉脂按摩(早晚各一次)①用手指捏住额头中间，轻轻拉至两侧发际线，重复10次；②用手指按住眼袋的位置，从中指开始慢慢向外移动5次。③双手轻轻按压脸颊，向外打圈10次，再向内打圈10次；④用手指按太阳穴10到15秒。3、减少脸颊脂肪①涂抹按摩膏后，将脂肪垂直拉在颧骨上，并向外拉，然后慢慢下移至鼻子处，一个动作约5秒，持续一分钟。(2)双手放在脸颊上，重点是抚平鼻唇沟的皱纹。)皮肤横向拉开，手掌由内向外轮廓推出，约2~3秒，持续1分钟。4、去水肿纤维面按摩:①手掌由脸颊中央向前推至耳前，重复动作10次；②用手背自下而上交替拍打颈部，重复动作10次。

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