三块燕麦软曲奇减肥，自己做零食。

今天做了一个瘦身零食软曲奇。我做了三种口味:杏仁，蔓越莓和南瓜子。外面脆，里面软，还有一些结实的东西。味道还挺神奇的。我觉得在减肥饼干里还是挺好吃的。来拿吧！

材料:一根香蕉，一个鸡蛋，一勺椰子油，两袋西澳阳光燕麦纤维条，每天一袋燕麦，10g坚果(杏仁开心果)，15g蔓越莓干，10g南瓜子。

练习:

1.将香蕉放入碗中碾碎，加入一个鸡蛋和一勺椰子油，搅拌均匀。

2.倒入两袋西澳阳光燕麦纤维条和一袋日常麦片，拌匀。

3.用勺子把燕麦片放进模子里。如果没有模具，在烤盘上摊成小饼。

4.烤箱180度烤20分钟，取出放在烤网上晾凉。